Saiu da linha, com ou sem moderação? Que tal um detox pós festas de Fim de ano?

As festas de final de ano são uma prova de resistência. A variedade de comidas e bebidas é uma tarefa difícil para quem quer se controlar para não enfiar o pé na jaca. Por isso, trazemos algumas dicas para te ajudar nesse desafio pós-festas! Aqui, reunimos dicas para atender três cenários: 1) quem exagerou um pouquinho nas festas e ficou inchada;…

Shake para emagrecimento

O Verão está chegando e muitos adeptos do corpo sarado para a estação buscam por soluções para auxiliar no emagrecimento. Entre os inúmeros métodos, produtos, programas e dietas que prometem o tão desejado e difícil desejo de perder peso está o uso de shakes ou substitutos de refeições. Produto consumidos por muitos e disponível na…

Se livre do inchaço!

Seja mulher ou homem, o inchaço atrapalha muito no dia a dia, não é?A causa mais comum do inchaço é a retenção de líquidos, que é o acúmulo excessivo de água no organismo, o que causa inchaço principalmente na barriga, nos pés, nas mãos, nas coxas, nos tornozelos e até nas mamas. Ele pode ter…

Descubra seu peso ideal!

Entre muitos cuidados que devemos ter com nossa saúde e corpo, um deles é imprescindível: saber e manter o peso ideal. Sendo de grande importância para a promoção da saúde e prevenção de doenças. Por isso, é importante conhecer seu Índice de Massa Corporal (IMC). Se você deseja aprender a calcular seu IMC e saber…